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糖尿病人可以吃什么水果
最佳答案：
- 低升糖指数水果
- 苹果：GI值为39，糖以果糖为主，升糖慢，富含果胶和膳食纤维，可缓解血糖急剧升高，建议每次吃100-150克。
- 柚子：富含维生素C和类似胰岛素成分，有助于降血糖，GI值也较低，每次可食用100-150克。
- 樱桃：GI值有的品种仅22，富含花青素苷，能改善血管壁弹性，预防糖尿病并发症，每次吃10-15颗为宜。
- 橙子：GI值为35，含有丰富的维生素C和膳食纤维，对血糖影响较小，每次食用量100-150克。
- 猕猴桃：GI值为39，富含膳食纤维和维生素C，能调节糖代谢，一般建议每次吃100-150克。
- 富含膳食纤维水果
- 草莓：GI值为25，热量低，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，能防止餐后血糖迅速上升，每次可吃100-150克。
- 蓝莓：GI值为53，含有丰富的抗氧化剂和膳食纤维，对血糖影响较小，每次食用量100-150克。
- 火龙果：低糖分、低热量，富含水溶性纤维，对血糖影响小，可适量食用。
- 覆盆子：GI值为53，富含膳食纤维，能减缓血糖上升。
- 黑莓：GI值为53，富含膳食纤维，对血糖影响较小。
- 其他适宜水果
- 柠檬：含糖量极低，富含维生素C，具有抗氧化作用，对糖尿病患者预防感染性疾病有益。
- 杨桃：水分多、糖分低、热量低，适合糖尿病患者食用，但肾功能不全者需谨慎。
- 山楂：含糖量低，富含黄酮类物质，有助于调节血糖。
- 番石榴：低糖分，富含多种维生素和膳食纤维，有助于预防糖尿病并发症。
糖尿病患者吃水果要控制摄入量，每天水果量控制在200克左右，在两餐之间食用，如上午10点或下午3点。同时要密切监测血糖，根据血糖情况调整水果种类和摄入量。
糖尿病人能吃什么水果？
水果不是糖尿病人的禁区
水果大多味甜含糖，而糖尿病患者理应忌糖，大多数糖尿病病人往往远离水果。但近些年来，对糖尿病的饮食控制不断有新的见解，在某些方面已突破旧的模式。现在有人主张糖尿病病人可以吃水果，问题在于怎么吃。允许患者吃水果的首要条件是血糖已得到基本控制。如果病情控制得较好，可以食用含糖量在12％以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食，例如橘子、苹果等。凡进食水果者，均宜酌减主食量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食水果。
含糖低的水果中西红柿含糖为2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜枣、葡萄干含糖则高达70％～80％。糖尿病病人应尽量选食含糖低(含糖12％以下的水果，对于糖度中等的水果不可多吃，应予节制，对于含糖量高的甘蔗、蜜枣、萄葡干则须禁食。果汁及水果罐头含糖最高，亦不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
糖尿病患者宜吃柚子、草莓、奇异果、石榴、柿子、木瓜、柑桔等带酸味及维生素C丰富的水果。
糖尿病：宜吃富含果胶、能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果；不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。
糖尿病人能吃水果吗生活方面要注意哪些、，
可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。丝菲糖尿病组合，它是唯一通过国家食品药品监督管理批准的中药保护品种，试用于各年龄段，以及糖尿病引起的各类并发症。手机官网查询： http://sifei.net/wap/tnb/?id=9754071 。
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糖尿病人适合吃什么水果？
柚子：【营养分析】
1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；
2. 柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；
3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
4. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效；
6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
