降血压最好的土方法(01/05)

降血压最好的土方法

 最佳答案：

      降血压的土方法有玉米须茶、枸杞汁、桑叶菊花汁、中草药配方、白米糠配方、饮食配方、足浴法、头部按摩法、食疗法。

      玉米须茶、枸杞汁、桑叶菊花汁

      这三种饮品都有助于降低血压。玉米须茶可以帮助身体排出多余的钠，从而降低血压[[2]()];枸杞汁含有丰富的抗氧化剂，可以降低血压和改善血液循环[[2]()];桑叶菊花汁具有清热解毒、平肝熄风的作用，适用于肝阳上亢型高血压[[3]()]。

      中草药配方

      使用桃仁、杏仁、枸杞子、胡椒、糯米等中草药制作的配方，通过涂抹在脚部的涌泉穴位置，可以达到降压效果[[3]()]。

      白米糠配方

      白米糠与白芍一起煮沸后，用于泡脚，可以有效降低血压[[3]()]。

      饮食配方

      一些特定的饮食组合，如鸡肉、苹果、白木耳、陈皮等，通过炖煮后食用，可以帮助降低血压[[3]()]。

      足浴法

      使用温水泡脚，可以缓解身体疲劳，促进血液循环，从而有助于降低血压。如果在泡脚水中加入一些中草药，效果会更好[[4]()]。

      头部按摩法

      通过每天坚持梳头和推发等简单的按摩方法，可以刺激头部穴位，有助于降低血压[[4]()]。

      食疗法

      食疗是降血压的一种重要方法。可以通过食用一些具有降压作用的食物，如胡萝卜粥、芹菜粥、大蒜粥、荷叶粥、葛根粉粥、炖海参、炖木耳、绿豆海带粥、醋泡花生米、糖醋蒜、淡菜荠菜汤等，来帮助降低血压[[4]()]。

      除了上述方法外，还应注意饮食健康，减少盐分和脂肪的摄入，增加体育锻炼，保持良好的生活习惯。如果血压持续升高，建议及时就医，并在医生指导下进行治疗。

降血压最好的土方法

      降血压的土方法有玉米须茶、枸杞汁、桑叶菊花汁、中草药配方、白米糠配方、饮食配方、足浴法、头部按摩法、食疗法。

      玉米须茶、枸杞汁、桑叶菊花汁

      这三种饮品都有助于降低血压。玉米须茶可以帮助身体排出多余的钠，从而降低血压[[2]()];枸杞汁含有丰富的抗氧化剂，可以降低血压和改善血液循环[[2]()];桑叶菊花汁具有清热解毒、平肝熄风的作用，适用于肝阳上亢型高血压[[3]()]。

      中草药配方

      使用桃仁、杏仁、枸杞子、胡椒、糯米等中草药制作的配方，通过涂抹在脚部的涌泉穴位置，可以达到降压效果[[3]()]。

      白米糠配方

      白米糠与白芍一起煮沸后，用于泡脚，可以有效降低血压[[3]()]。

      饮食配方

      一些特定的饮食组合，如鸡肉、苹果、白木耳、陈皮等，通过炖煮后食用，可以帮助降低血压[[3]()]。

      足浴法

      使用温水泡脚，可以缓解身体疲劳，促进血液循环，从而有助于降低血压。如果在泡脚水中加入一些中草药，效果会更好[[4]()]。

      头部按摩法

      通过每天坚持梳头和推发等简单的按摩方法，可以刺激头部穴位，有助于降低血压[[4]()]。

      食疗法

      食疗是降血压的一种重要方法。可以通过食用一些具有降压作用的食物，如胡萝卜粥、芹菜粥、大蒜粥、荷叶粥、葛根粉粥、炖海参、炖木耳、绿豆海带粥、醋泡花生米、糖醋蒜、淡菜荠菜汤等，来帮助降低血压[[4]()]。

      除了上述方法外，还应注意饮食健康，减少盐分和脂肪的摄入，增加体育锻炼，保持良好的生活习惯。如果血压持续升高，建议及时就医，并在医生指导下进行治疗。

要吃什么降血压最快最好？

      降血压的最快和最好的方法是抗高血压药物。临床上抗高血压药物种类繁多。主要降压药包括五类：一是利尿剂，包括速尿、螺内酯等药物。二是β受体拮抗剂；三是钙通道拮抗剂；第四，血管紧张素转换酶抑制剂；第五，血管紧张素受体拮抗剂等。首先，必须明确，降压的原则不是要快，而是要平稳、循序渐进。在实施降压药物干预前，首先要纠正不良习惯。

降血压的土方法

      有益于降压的食物：

      　　① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；

      　　② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

      　　③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑椹、茄子；

      　　④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

      　　⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

      　　⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

      1、罗布麻茶：罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品，高低血压及健康人群都可以常年饮用。

      　　其还有清热利尿、平肝安神、镇咳平喘、促进消化、润肠通便、抗炎、抗过敏、提高免疫力等功能，常饮有远期效果，对心脑血管系统及整个身体都非常有益。

      　　2、苦荞茶：苦荞茶所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理...垃圾、激活胰岛素分泌等功效。同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。

      　　3、三七花： 田七花即为三七花。质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。三七花的功效突出，在高血压群体中广为使用，直接泡水喝。

      　　4、菊花茶： 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

      　　5、牛蒡茶：辅助降压原理---牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。饮用方法：每天5-8克。不与其它茶混饮。泡发的茶片最后食掉最佳。

      　　6、山楂茶： 山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

      　　7、荷叶茶： 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

      　　8、槐花茶： 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

      　　9、首乌茶： 首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

      　　10、葛根茶： 葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

      　　11、莲子心茶： 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

      　　12、决明子茶： 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

      　　13、桑寄生茶： 中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

      　　14、杜仲茶：杜仲茶具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，改善高血压病人头晕失眠症状。被哈佛大学教授胡秀英誉为世界上最高质量的天然降压药物。

      　　15、路丁茶：国家专利，政府保密秘方茶品：路丁茶可提高...免疫力，完全降血压。全世界唯一一家完全降高血压的茶品，同时路丁茶从药用价值与营养元素上造福人类。山西路丁茶是国人的骄傲。

      　　16、活脑养生茶：配方由孔子弟子-漆雕开传于后代，此茶对历来对“三高病症、调理肠胃”有着良好的养护作用，近来其后人在原配方上整理挖掘，经过几年患者饮用效果证实饮用此茶可根本上摆脱药品降压的依赖性和困扰。2004年知识产权局批准为国家发明专利（专利名称：一种能降低血压的药茶及制备方法）。

有什么土办法可以治疗高血压？

      1决明子：有降压除风散热、清肝明目利水通便的功效，用于高血压、便秘的人，每天15-30克，炒黄，水煮待凉饮用。

      2菊花：有疏风清热、明目解毒的功效。用于高血压、冠心病等病人，每天10-20克，水煮或开水泡服。

      3山楂：有消食健胃、生津止渴、散淤血等功效，可用于高血压、冠心病，每天15-30克，水煮待凉后饮用。