新人999空腹有氧起床后多久做
最佳答案：
# 30分钟到1个小时
空腹有氧的最佳时间通常是30分钟到1个小时。
空腹有氧的最佳时间通常是30分钟到1个小时，具体的时间还要通常是通过有氧气的方式进行运动，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强自身的免疫力。如果个...质比较好，并且没有伴随着不适的症状，此时空腹有氧的时间可能会比较短一些，一般在30分钟左右。如果个...质比较差，并且伴随着不适的症状，比如心慌、恶心、呕吐等，此时空腹时间可能会比较长一些，一般在1个小时左右。
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