后脚跟底部脚踩地就痛怎么治疗

后脚跟底部脚踩地就痛怎么治疗

 最佳答案：

      后脚跟底部脚踩地就痛的治疗方法取决于疼痛的具体原因。

      针对不同原因的一般治疗方法：

      2. 足底筋膜炎：可以通过物理治疗，包括超短波、电疗等。药物治疗包括外用贴膏和口服药物，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、萘普生胶囊等。还可以通过封闭治疗、热水泡脚等方法缓解病痛。

      3. 骨质增生：如果患者出现了骨质增生，且情况比较严重，可能需要通过关节镜微创手术的方式将其去除。

      4. 功能锻炼：适当的体育锻炼有利于增强体质，提高机体免疫力。在急性期适当休息，减少行走，注意受风寒的影响，足跟下垫一海绵垫。

脚后跟踩地就会疼，脚尖着地抬起脚后跟会有略微疼痛感？

      不可以的，你这个动作完全只是在运动后对小腿肌肉的一个放松拉伸动作，对小腿肌肉的塑性很小。如果想要对小腿肌肉塑性动作很简单。只要你在做吧前脚踩在书上或垫高物体上的时候坐在凳子或床上用小腿的力量将放在你膝盖上的重物顶起，反复做3组到4组，每组间隔在一分钟左右，每组次数在15次，重量选择你只能做15次的重量。如此反复很快你的小腿线条就出来啦~！

踩刹车脚跟离地怎么办？

      踩刹车脚跟离地，需要调整座椅

      驾车姿势非常重要，座椅远近的调整也有讲究。双臂向前伸，以双手可以轻松握住方向盘上端为座椅远近的适宜位置，然后试试脚踩刹车，以脚跟为支撑，能完全踩下刹车制动踏板为适宜，这时候再以脚跟为轴，试试油门，能兼顾，说明座椅调整合适。