新生儿睡颠倒了怎么能纠正过来

新人999 2023-04-07 08:55 409

新生儿睡颠倒了怎么能纠正过来

一个半月的宝宝睡觉睡反了怎样颠倒过来？

1.下午的时候不要让宝宝睡觉。有些宝宝中午的时候不睡觉，喜欢在下午五六点钟的时候睡觉。这个时候如果宝宝睡觉的话，那么晚上一定会特别的精神。所以说在下午五六点钟的时候应该让宝宝少睡觉。

2.限制宝宝的睡眠时间。最好在白天的时候限制宝宝的睡觉时间，睡觉不要超过4个小时，如果宝宝不容易醒，可以选择抚摸宝宝的脸，刺激一下宝宝的脚心，那么宝宝就会醒来。这个时候可以拿着玩具或者是跟宝宝说话来提高宝宝的反应，让宝宝兴奋起来。

3.让宝宝知道日夜的区别。可能宝宝太小，分不清白天黑夜，那么这个时候就需要妈妈帮忙了，白天的时候可以带着宝宝出门走一走。如果是白天呆在家里的话，也不要把室内弄得特别暗，或者是降低音量，一定要保持自然就好，而且白天的时候多跟宝宝玩一玩，让宝宝兴奋一下，到了晚上宝宝累了就会睡得特别好。

宝宝睡觉颠倒了怎么办？

宝妈通常都是白天带娃，晚上哄娃，像一个连轴转的机器，根本没有休息的时间。孩子们的哭声不会因为太阳的升起而变小，也不会因为太阳的落山而停止。

从孩子呱呱落地，妈妈就没有一天睡过完整的安稳觉。“缺觉妈妈”、“黑眼圈妈妈”、“烦躁妈妈”成了多数新妈妈的代名词，这一切的罪归祸首就是自己十月怀胎的宝宝每夜如鬼哭狼嚎般的奋力啼哭。

为什么小宝宝每夜都会惊醒啼哭，不爱睡，让我们走进妍叙课堂，了解下宝宝夜啼这个深夜话题。

1、都是屁屁惹的祸

宝宝的皮肤十分敏感，对于新生儿来说，宝宝一天的尿布可以湿6-8次。如果在白天的话，父母们很容易察觉，并及时更换，但是晚上时间稍长他就会感到不舒服而大声啼哭。

2、永远都吃不

如果宝宝哭闹很有时间规律，一到某个时间段就哭闹，那么这种啼哭很大程度和宝宝的饥饿有关。因此，妈妈可适当调整喂奶时间，或者增加喂奶次数。

而且婴儿的成长不是线性的，大多数宝宝在第一年会经历多个猛长期，猛涨期的宝宝特别容易饿，想要陪伴宝宝渡过猛长期，那妈妈喂奶就不要看表！

3、昼夜颠倒

有些宝宝因为没有刻意训练，所以养成了白天睡得多、夜里精神足的不良习惯，即使哄他入睡了，也容易醒，但妈妈此时睡着了，所以宝宝只能通过哭来吵醒妈妈。这样的话，妈妈就要给宝宝减少白天的睡眠，晚上它的睡眠就会有所改善。

4、太热或是太冷

宝宝调节体温的能力还不成熟，环境温度不适宜，无论是过热或过冷都会让宝宝不舒服。建议妈妈将室内温度控制在22℃～24℃，并且观察宝宝会不会出汗适当增减衣物。快到夏天了，千万不要把宝宝捂出汗。

5、缺乏安全感

分离焦虑也是前半夜睡得不踏实、老醒的一个原因。有些比较粘爸爸妈妈的宝宝，或者白天工作忙的爸爸妈妈，晚上睡觉时宝宝就有可能缺乏安全感。这个时候，家长要告诉宝宝，睡觉的时候爸爸妈妈也在家里，请他安心休息。所以记得哦，不管工作再忙，也不能忽略对宝宝的关爱，免得使孩子“皮肤饥饿”。

6、肠胃疾病问题

1、宝宝睡觉不踏实，有不少都是胀气导致的。

婴儿的肠道发育还没有那么成熟，容易受到胀气影响，尤其是出生3个月内的宝宝，有些甚至会持续到6个月。可以通过以下方式改善：

（1）按摩、拍嗝等辅助动作

（2）注意母亲饮食

关于拍嗝，经常有家长问，宝宝吃完奶睡着了，要叫醒么？还要拍嗝么？

小月龄的宝宝，吃奶时经常会睡着，所以在喂养过程中就要尽量让宝宝保持清醒，尽可能多吃一些。此外，无论瓶喂还是母乳亲喂，在宝宝吮吸速度明显放慢，并未完全睡着之前，即可进行拍嗝，等到宝宝完全睡着就没那么容易拍了。夜间实在拍不出来，可以酌情停止。如果宝宝有易吐奶的情况，吃完奶需要竖抱一会再放下。

2、其他肠胃不适

吃太饱：宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实，所以进食要适量，不宜吃得太饱立即就睡。尤其添加了辅食的宝宝，如果前半夜突然醒得多了，要留意有没有这方面原因。

便秘：6个月的宝宝添加辅食之后，容易发生便秘的现象。

过敏、胃食管反流：一些宝宝有过敏、胃食管反流等情况，睡眠容易受到干扰，表现出来就是睡得不踏实。

7、活动性睡眠阶段

有50%的婴儿会出现早期的活动性睡眠，这个阶段身体会比安静睡眠期活跃，容易出现哼唧、动来动去的现象。

这种时候家长不用过度干预，得「见怪不怪」，也别嫌烦。如果过于紧张，宝宝一有动静就抱起来一顿猛拍，反而会干扰到宝宝正在进行或可以继续的睡眠。随着宝宝的成长，宝宝会睡得越来越踏实的。

8、睡眠环境

超过1岁的宝宝睡觉不安稳受情绪等因素的影响更多。如果睡前过于兴奋，或过度哭闹的宝宝就容易睡得不踏实。对应的解决方案，是尽量给宝宝温馨舒适的睡眠环境，如夏季给孩子挂上蚊帐，杜绝一切外来不稳定因素。不要在睡前“逗”孩子，注意调整宝宝规律作息，不要错过睡眠时机。给宝宝一个好的睡眠环境，还自己一个好的睡眠质量。

总结下怎样解决宝宝夜里哭闹问题

1哭、宝宝的哭声是否异于平常白天时的哭声。

2饿、看看宝宝是否饿了，通常喂饱后自然会安静下来。

3尿、检查尿布是否湿了，若有，应更换新的尿布。

4温、观察宝宝的表情、肢体动作以及体温。

5蚊、检查是否有尿布疹、蚊子咬或皮肤起疹子等问题。

6静、营造安静及舒适的环境，灯光柔和，或哼歌给他听，放点音乐让他有安全感。

7病、拍拍他，让宝宝静下来，如超过15～20分钟仍安抚不下来，宝宝极有可能是因为身体不适所以哭泣，这时就有送医的需要。

爸妈应该学习「做记录」

既然每个新生儿都会半夜哭，那么，家长要应付夜啼的宝宝，最重要的课题是学习怎样与宝宝互动，并学习怎样安抚他，将宝宝每天什么时候睡觉、喝奶、哭，做完整的记录，一段时间后，可正确掌握宝宝生活的规律，抓住孩子的调，例如：在宝宝还没哭之前，妈咪就可以先喂奶。

作息应规律

爸妈也可以在固定的时间让宝宝知道要做什么，让他习惯规律的生活，例如晚上关了灯，拍拍他的时候就表示该睡觉了；或是每次哄宝宝睡觉时就将他包起来，让他知道这是要睡觉的讯号。要特别提醒爸妈注意的是安抚宝宝时，千万不要抱到宝宝入睡后再放到婴儿床，正确的方式应该是哄到静下来就放到床上，让他练习怎样安抚自己。

全面营养，科学喂养

1.合理辅食搭配，科学补充铁和钙等矿物质，改善缺铁、钙等引起的睡眠不良

2.均衡饮食，满足宝宝每日营养需求

3.妈妈们了解并掌握辅食添加原理，科学喂养

查看更多母婴知识，微信公众号：妍叙妈妈（yanxumom）和你一起成长为老司机妈妈！

一个半月的宝宝睡觉睡反了怎样颠倒过来？

新生儿及小月龄时期的宝宝浅睡眠是非常多的，同时睡眠需求也非常的大，几乎一整天都在睡觉，小月龄宝宝一般不超过1~1.5小时就安排下一次睡眠是符合孩子的内在睡眠需求的，其实对于前三个月的宝宝几乎没什么玩的时间基本就是睡觉-吃奶-换尿布-然后又准备睡觉了。一天会有16~18小时的睡眠量新生儿的身体处于快速发展的阶段，同时前三个月的宝宝也基本没什么时间外出，一天的生活就是围绕着睡眠。此时，他们的睡眠需求是很高的，一天至少16小时的睡眠量，这也完全符合他们的自身的发展需求，毕竟更多的睡眠补充有利于大脑神经的快速发展。

规律作息，合理安排吃和睡有助于建立宝宝自身生理节律的，4个月前的宝宝吃奶一般间隔3小时一吃。但吃奶也不需要死守间隔时间，吃奶是为了保证睡觉的时候不饿，实际上小月龄基本上就是起床后醒透就喂，通常白天会有4-5次喂奶，夜奶1-2次。

怎样判断宝宝是否吃饱？

长期就是看宝宝的生长曲线，短期一天看宝宝吃饱没有，可以参考一天是否有5-6张比较厚重的尿布，平均一天一次的大便，同时在不涨奶的情况宝宝一般空腹一次吃20分钟左右是可以吃饱的。

怎样避免黑白颠倒？

白天小睡一次不超过3个小时就要叫醒，同时小月龄宝宝白天睡觉的时候不需要拉遮光窗帘但可以稍微拉一下普通窗帘，间隔清醒时间到点安排睡，醒后做起床仪式并醒透后出卧室喂奶，晚上睡觉建议拉遮光窗帘。

更多新生儿避雷建议：

小月龄宝宝哄睡，不要一上来就是高安抚奶睡抱睡等，使用嘘拍法拍睡：

怎样操作：嘘拍法是把孩子侧身放床上，妈妈发出长嘘声，有节奏有力度的匀速拍屁股。

哄睡的安抚尽量落在低安抚，一上来就抱哄那就彻底不给孩子自己发展自主入睡的机会。这不仅剥夺了孩子自己学会自己睡觉的机会，同时还会让家长的养育在日后更加艰难。只有低安抚、弱安抚才可以自然而然地发展出自主入睡的能力。

区分肠绞痛、胀气、和闹觉带来的哭闹：

首先肠绞痛的定义是：连续三周，每周至少三天，每天至少3个小时都发生歇斯底里的哭声难以安抚。而肠绞痛的治疗就是等待，时间是最好的解药。满8周，患有肠绞痛的孩子会有很大好转。3个月后，肠绞痛基本随着成长消失了。安抚因为肠绞痛带来的哭闹，可以使用卡普医生的5S法。

其次我们需要明确的是肠胀气对睡眠的影响是微乎其微的，基本可以忽略不计，绝大多数孩子在食物消化过程中产生的胀气还到不了引起身体不适的程度，更谈不上因为胀气而哭闹。肠胀气是很正常的一种生理表现，肠胀气的气体实际上是由消化食物产生的，这是由于新生儿肠胃发育不成熟。通常胀气只需要坚持勤做排气操，帮助孩子排气放屁就会好很多。

最后如果这个月龄的宝宝超过1.5小时还没有安排睡觉，这个时候的哭闹基本就是过度疲劳带来的闹觉了。

使用襁褓或者投降睡袋：

惊跳反射即莫罗反射，是人类保留的被突发性的强感觉刺激诱发的一种防御性反射，在前六个月会普遍存在，基本6个月以后随着发育成长会自然消失。

要解决方法也非常的简单，那就是模拟子宫的包裹感。通过包裹感模拟子宫环境让宝宝睡得更安稳，帮助宝宝减少惊跳反射对睡眠的影响。现在市面上关于防止惊跳反射的产品已经非常的成熟，常见的推荐两种。

1魔术贴式襁褓—魔术贴更适合小月龄宝宝

2投降式睡袋—三个月后建议使用投降式睡

      公号提供婴幼儿睡眠咨询，让宝宝睡得更好，让妈妈更懂宝宝
      让专业的人，更专业的帮助更多的家庭实现科学育儿、轻松育儿
      更多睡眠支持请关注公众号：gooddreambsc
      睡眠咨询请加：gooddreambsc100

新生儿睡颠倒了，怎么能纠正过来？

小婴儿如果睡颠倒了，一定要注意白天睡眠状态的调整，大部分孩子是因为在白天时，家长喜欢将孩子抱在怀里来回走动，同时妈妈的怀抱是一种比较温暖的状态，与孩子在母亲体内的状态相接近，因此特别容易安心睡眠，到了晚上时，一般家长不再抱着，而是放到床上让其睡觉，孩子可能因为环境的改变从而出现夜间不睡，白天困了睡得就多的情况，所以一定要改变白天的睡眠状态。

家长尽量避免白天时将孩子抱在怀里，同时也适当让其多玩耍，白天少睡一点，这样夜间躺在床上自行睡觉的状态更容易改善。部分孩子可能因为疾病造成，孩子在白天竖直状态睡得较好，到晚上因为鼻子堵塞，或者肠绞痛、肠痉挛等，造成夜间睡眠不佳，应注意孩子原发问题的解决。如果腹腔胀气夜间较重，应给孩子进行适当的腹部按摩，如果鼻子比较堵，或者存在呼吸道感染的情况，可适当进行疾病干预，孩子睡眠颠倒现象也会得到有效纠正。