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请问针对肾阴虚怎么食补

0 新人999 新人999 2025-01-26 21:04 5

请问针对肾阴虚怎样食补

请问针对肾阴虚怎样食补

 最佳答案:

      肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃,枸杞,桑葚,淡菜,干贝等等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。

      若巧用食疗,治疗效果将更佳:

      芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。

      核桃粥 核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

      猪腰枸杞汤(一人份):猪腰一只,去除白膜及白筋切片,用开水过一下,然后锅内置冷水,下猪腰及枸杞,煮开后小火再煮20分钟。喝汤吃肉。

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TA很懒,啥都没写...

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