新人999跆拳道的手势有哪些
最佳答案：
跆拳道中包含多种手势，每种手势都有其特定的起始动作和规定动作。
1. 下格挡
- 起始动作：右侧下格挡时，右臂弯曲放在左肩部，拳心向脸部；辅助手臂伸直，拳心向下与胸口同高。
- 规定动作：格挡的拳与左右大腿部的距离为一立掌距离；辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧。
2. 中内格挡
- 起始动作：右中内格挡时，右手臂弯曲，拳心向外，腕部伸直，拳与颈部同高；辅助手臂伸直，拳心向下与胸口同高。
- 规定动作：格挡的拳要到身体的中心线；格挡动作完成后拳与肩部同高；格挡动作完成后手臂的角度是90度到120度；辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧。
3. 中位外格挡
- 起始动作：右臂中外格挡时，右臂弯曲并放在左髋关节处，拳心向上；辅助手臂弯曲并放在右肩部，拳心向外。
- 规定动作：格挡的拳心向外，拳与肩部同高；格挡的手臂的角度是90度到120度；辅助拳放在髋关节处，手臂向后夹紧；格挡时，格挡手臂的拳经过肩部。
4. 上格挡
- 起始动作：右上格挡时，右臂放在左髋关节处，拳心向上；辅助的左臂弯曲放在右肩部，拳心向外。
- 规定动作：格挡手臂的腕部到...中心线；格挡手臂与前额为一拳距离；格挡完成后格挡的手臂形成45度角。
5. 手刀中位格挡
- 起始动作：左侧手刀格挡时，左手放在右髋关节处，掌心向上；辅助的右臂展120度，手尖与肩部同高，掌心向外，腕部伸直。
- 规定动作：格挡手臂的掌心向外，腕部伸直；格挡手臂的角度是90~120度；格挡的手尖与肩部同高；格挡的手刀经过右肩部；辅助手掌的掌心向上与胸口同高，与身体相隔一立掌距离。
6. 单手刀中外格挡
- 起始动作：左侧单手刀外格挡时，左手刀放在右髋关节处，腕部伸直，掌心向外；辅助的右臂弯曲握拳放在左肩部，拳心向外。
- 规定动作：格挡手臂的掌心向下成45度，腕部伸直，手尖与肩同高，格挡手臂的角度在90~120度；辅助手臂弯曲向后夹紧。
7. 手刀交叉下格挡
- 起始动作：双掌放在右髋关节处；左手在下、右手在上，双掌心向上。
- 规定动作：手刀交叉下格挡动作完成后，手臂交叉形成“X”形态；大腿与手刀相距是一立掌距离；肘关节轻微弯曲、腕关节伸直；动作完成后双掌的掌心向左右。
8. 燕子手刀颈部攻击
- 起始动作：左手刀从有髋关节处向下移动；右手刀从肩部向前移动。
- 规定动作：左侧格挡时，格挡的手臂与额头距一拳距离，腕部伸直；攻击的手刀与颈部同高，肩部向左45度角。
9. 剪刀格挡
- 起始动作：右拳从左髋关节处向上移动、拳心向里；左拳从右肩部向下移动，拳心向下。
- 规定动作：格挡动作完成后，内臂中外格挡的拳与肩部同高；下格挡的拳在大腿正前方，与大腿相距一立掌距离；格挡时，内臂中外格挡的手臂在外侧，下格挡的手臂在内侧。
10. 单手刀上位斜外格挡
- 起始动作：右侧单手刀上位斜外格挡时，右手刀从左髋关节处，向上移动；左臂弯曲与右肩部同高，掌心向外。
- 规定动作：格挡手刀的腕部伸直，高度与头部同高，肘关节轻微弯曲然后交叉格挡；身体向正前方形成45度角。
这些手势在跆拳道的品势练习中扮演着重要的角色，它们不仅有助于防御，还能在攻击时提供支持和平衡。
