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怎样缓解神经紧张？
最佳答案：
深呼吸。感觉紧张的时候可以做一做深呼吸方法为腹部收缩吸气，然后慢慢将气体呼出，精神紧张的人呼吸都是又短又急促的，深呼吸可以有效缓解紧张的情绪，放松身体。
怎样缓解神经紧张？
一直感觉压力很大，很容易情绪化，有时感觉都快控制不了自己想要爆发
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最佳答案：
深呼吸。感觉紧张的时候可以做一做深呼吸方法为腹部收缩吸气，然后慢慢将气体呼出，精神紧张的人呼吸都是又短又急促的，深呼吸可以有效缓解紧张的情绪，放松身体。
一直感觉压力很大，很容易情绪化，有时感觉都快控制不了自己想要爆发
