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晚上吃一个石榴算不算多
最佳答案：
晚上吃一个石榴通常不算多，但具体取决于石榴的大小和个...质。石榴是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及铁等营养物质，适量食用可以增强机体免疫力，促进消化。
1. 食用量：对于正常体质的成年人来说，晚上吃饭前1小时吃1个中等大小的石榴是合适的；而对于老人、小孩等身体素质娇弱的人群，建议吃半个石榴。
2. 食用时间：建议在晚饭前吃石榴，避免在睡前食用，因为睡前食用可能会降低营养吸收，并可能导致胃部不适和血糖含量升高。
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