考科目二腿发抖怎么办(12/17更新)

本文目录：

• 1、考科目二腿发抖怎么办
• 2、科二考试紧张腿抖咋办？
• 3、科目二紧张腿发抖吃什么药

考科目二腿发抖怎么办

   考科目二腿发抖是很常见的。首先要调整呼吸，慢慢地吸气、呼气，让自己的情绪先稳定下来。可以在考前给自己积极的心理暗示，告诉自己能行。
   上车后，坐直身体，让自己处于比较舒适放松的状态，先熟悉下车辆的操作部件，比如离合、刹车等，转移注意力。如果在考试过程中腿又开始抖，就稍微停一下，再次调整呼吸，在心里默数几个数，让自己镇定，然后再继续操作。平时也要多进行模拟考试，增强自信心，这样能在一定程度上减少考试时的紧张感。
   

科二考试紧张腿抖咋办？

   很多人在考试的时候，或多或少都是会出现紧张的现象，俗话说台上一分钟，台下十年功，其实考驾照的也和平时的考试是一样的，很多人在科二考试的时候会出现紧张腿发抖的现象，这种情况在生活中是很常见的，通常是越紧张，越是会影响到发挥，出现了科二考试紧张腿抖咋办呢？
   科二考试紧张腿抖咋办？
   调整心态
   我们首先需要做的是，调整我们的心态，如果上车后出现腿抖的话，深呼吸一下，提醒自己，我们要保持镇定，一切也就那么一回事罢了。
   1、把考试当成一场练习
   在考试过程中，不认为自己在考试，就当作是平时的一场练习就好。平时练车是什么样子的，考试时也拿出相同的状态。
   2、把平时练习就当作一场考试
   或者呢，就是把平时练习当作考试，考试时是什么样的状态，练习时也要拿出那样的状态。考试紧张，那练习时也让自己适度紧张起来。在紧张的状态下，自己都能完成每一个动作要领，那考试时也不是问题。
   多加练习
   我们可以在平时进行多加练习，练习多了，往往也就会特别的自然，不会出现紧张的状态。这个是非常有帮助的，如果可以的话，最好可以借个车来进行练习。
   慢速开
   科目二五项：直角转弯、坡道定点停车与起步、曲线行驶、侧方位停车、倒车入库。我们最好选择稍微慢一些的速度开，那样有助于我们慢慢适应，不要想着一蹴而就，那样容易让我们过度紧张，从而导致腿抖。
   寻找一些技巧
   我们可以多多请教教练或者询问老司机，在考科目二需要注意的事项以及技巧，这样往往我们可以从中吸取教训，也可以提高我们的水平，增加我们的自信，往往腿也就不会因为紧张而抖了。
   心理暗示法
   在考试的时候，尽可能的在内心中提醒自己：我能行!心理暗示法往往可以让我们不会过度的紧张，有很大的效果，我们有信心了，也就不会紧张了。

科目二紧张腿发抖吃什么药

   科目二紧张腿发抖吃谷维素就好了，保持好的心态，不要有心理负担和心理顾虑。谷维素系阿魏酸与植物甾醇的结合脂，它可从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取。其外观为白色至类白色结晶粉末，无味，有特异香味，加热下可溶于各种油脂，不溶于水。临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用。