考驾照时紧张怎么办_考驾照时缓解紧张方法(驾考时紧张怎么办)

本文目录：

• 1、考驾照时紧张怎么办_考驾照时缓解紧张方法
• 2、考驾照克服紧张情绪的方法有哪些
• 3、驾照考试时用什么办法缓解紧张的情绪？
• 4、驾照考试时用什么办法缓解紧张的情绪？
• 5、怎样才能去掉学驾照考试中的紧张
• 6、怎么消除驾考前紧张情绪

考驾照克服紧张情绪的方法有哪些

   有不少学员因为考驾照时紧张而挂科了，一个良好的心态对驾照考试起着至关重要的作用，那么，考驾照怎么克服紧张情绪呢？考驾照克服紧张的方法有哪些呢？
   考驾照怎么克服紧张情绪
   一、克服驾照考试紧张情绪具体做法有：

1、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。

2、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。
   二、其他调整方法：

1、熟悉考试过程，明确考试标准
   有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。

2、巩固训练成果，提高技能水平
   如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。

3、淡化考试，减少心理压力
   教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。
   考驾照紧张的常见因素
   一、怕“同学"太多
   报名学车，谁都想早点把驾照考出来，上车练习的时间多些，但是在驾校练车几乎总是面临排队的情况，尤其是夏天和冬天的时候，要么太热要么太冷，排队很受罪。
   驾校学员多车少的情况普遍存在，所以选择驾校的时候要注意，打探下情况，较好选择通过率高的驾校，不然，就错开周末等学车、练车的高峰期.
   二、怕教练骂人
   学车的人没挨过教练骂的不多，关键是教练骂人还不分男女。虽然，大多数骂人的教练是因为学员练车的过程中出错，但并不是所有人都能够接受这种教学方式的。
   考出驾照的人极少有没挨过教练骂的，分清楚教练骂人是不是毫无缘由地恶意骂人，不是的话就当作听笑话好了。不然，换个年轻的教练，情况会好很多。
   三、怕上路紧张
   驾校教练场地跟马路是两个概念，有教练陪着开车和自己驾车也不一样。很多学员考出驾照了，也买了新车，但是不敢自己一个人开车上路。
   有了驾照，不等于会开车了。驾龄一年内都是实习期，需要经验丰富的老司机当陪练多学习。
   四、怕教练“索礼”
   很多人都经历过，不给教练送礼，会受到不公正待遇，诸如不给报名考试、不让或者减少上车练习时间。遇到这种情况，别忍气吞声随大流，可以要求驾校换教练，或者向驾管部门举报。
   五、怕考试不过
   考驾照所有考试科目一次都能通过的毕竟是少数。据了解，青岛市2014年驾考通过率科目一和科目四较高都达到90%以上，科目二的通过率达到70%，科目三的通过率较低，只有60%。
   学车考驾照是为了练技术，不是为了应试，所以，没把握前别急着考试。
   

驾照考试时用什么办法缓解紧张的情绪？

   驾考前紧张是大家都会有的，我说下我缓解紧张的办法吧！
   首先缓解紧张的情绪要大家互相交流，互相学习，互相鼓励。同学之间多沟通一下就会很大程度放松自己的心情，千万不要一个人在那乱想…
   如果还是紧张或者感觉心慌的厉害，那么舍出自己，狠狠掐自己一下，也是转移注意力的，我试过还挺管用的，哈哈！
   还有一点就是有些人会给自己心里暗示，拿我自己举例子，我科一考试，科二考试前都喝了一瓶红牛，很顺利的就过了。到科三，就忘记了，结果还真的挂了。第二次科三我就又喝了一瓶，顺利的一次就过了！我看网上有人说实在是心慌腿抖的影响考试了，还有吃药的，其实没多大用，也就是心里暗示
   其实驾考没有必要那么紧张，平时多练车，技术熟练了放松心情，稳过！加油～
   

驾照考试时用什么办法缓解紧张的情绪？

1、大多数人的驾照考试都是在紧张的情绪下造成的，尽量控制自己，让紧张最小程度影响到自己的发挥。
2、充分准备，更别抱着侥幸的心理参加考试，每一科都要熟练，掌握好考点。
3、考科一，要多做试题，专挑做错的试题来做。要分析错在哪里，下次再做同样的题目就不会再犯这样的错误。
4、考科二和科三也是要多练车，正所谓熟能生巧。练得次数多了，等到正式上考场，也会胸有成足。
5、前面的那几科都顺利地过了，还怕最后的一科吗？离拿到驾照的时期也就快了。
   

怎样才能去掉学驾照考试中的紧张

   消除紧张的方法

1、 降低自己的要求，我去考试的时候，我总是想这次就不过了，我还有下一次。我就慢点考，我大不了五次，再重新再考试，那有什么。所以自己就不再要求自己必须要过。

2、 让家庭降低自己的期待，我就很坦然的告诉他们我考试紧张，我是考试不过的。慢慢的他们也开始对你的期待降低了，我总是给他们说考试多么的难，现在考试过的有一半都不到呢。学习一下阿Q精神挺好的。

3、 平时多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平时没有准备好，我过了一段时间，就发现了我其实也是自己的原因比较多，因为每次练车这些小的细节我就没有做过，所以考试的时候就比较容易忘，所以平时我们就多练习。

4、 考试的时候不要第一个考试，我第一次就是第一个进去呢，所以紧张的心情还没有平复就被挂了，我们这里是按照顺序开始，但是最后没有考试的还可以到最后，我这次就是最后一个考试的，那样心情缓解了很多。

5、 在考场的时候多看看别人失败的原因，我们可以观察别的学院在那些问题上失败了。我们可以向他们询问一些。注意的事项，我考试的时候是40度的高温，很多学员都是开着空调，但是这样到半坡起步的时候，很容易熄火，所以要关掉空调。这个也是在考试的前一个人告诉我的。

6、 希望这些消除紧张的办法可以帮助到你，在我校考驾照，拿证快，无暗费，同时也祝你早日拿到驾照。如果你对汽修方面有兴趣，不妨来我校看看，希望可以帮助到你。

怎么消除驾考前紧张情绪

   驾考紧张原因

1、对自己的期待太高
   我第一次考试紧张的原因就是给自己的要求太高，总是想自己一次就能够考试过，不想在练车上耽误很多的时间，所以慢慢的给自己心里有了压力感，而我又不是能够承受压力的人，所以自然就紧张了

2、家庭和经济的压力
   考试会受到外在的压力，就是家庭和朋友的他们总是在说，一定要好好的考试，你看练车和包车花费了多少钱。如果再补考的话又要花费很多的钱和时间，正常的工作也会耽误，多不划算，所以他们在无形中给了自己压力。

3、练车的准备不足
   考试很多的地方是对自己的练车水平没有把握，总是感觉自己很多地方做的不够好，因为没有时间，我是去包车练车，每一个教练说的方法都不一样。所以让自己很盲目，开始紧张了。
   消除驾考紧张的方法

1、降低自己的要求，我去考试的时候，我总是想这次就不过了，我还有下一次。我就慢点考，我大不了五次，再重新再考试，那有什么。所以自己就不再要求自己必须要过。

2、让家庭降低自己的期待，我就很坦然的告诉他们我考试紧张，我是考试不过的。慢慢的他们也开始对你的期待降低了，我总是给他们说考试多么的难，现在考试过的有一半都不到呢。学习一下阿Q精神挺好的。

3、平时多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平时没有准备好，我过了一段时间，就发现了我其实也是自己的原因比较多，因为每次练车这些小的细节我就没有做过，所以考试的时候就比较容易忘，所以平时我们就多练习。

4、考试的时候不要第一个考试，我第一次就是第一个进去呢，所以紧张的心情还没有平复就被挂了，我们这里是按照顺序开始，但是最后没有考试的还可以到最后，我这次就是最后一个考试的，那样心情缓解了很多。

5、在考场的时候多看看别人失败的原因，我们可以观察别的学院在那些问题上失败了。我们可以向他们询问一些。注意的事项，我考试的时候是40度的高温，很多学员都是开着空调，但是这样到半坡起步的时候，很容易熄火，所以要关掉空调。这个也是在考试的前一个人告诉我的。